Jump to content

A légzés ereje

Szűts Márton bevezető tanfolyama a Pránajáma technikák világába. Egy különleges workshop, ahol a légzés szabályozásának és az energia tudatos áramoltatásának alapjait tanulhatod meg.


"A légzőgyakorlatok a tudat ászanái"
 

A workshopon megismerkedsz a légzőgyakorlatok szerepével, a légzés fiziológiájával, energetikájával.

Megtanulod és gyakorlod a különböző légzőgyakorlatokat, és megismered a szempontokat, ami alapján egy önálló légzőgyakorlást fel tudsz építeni, akár beépítve a jógagyakorlásodba - vagy a mindennapi életedbe.

Ne ijedj meg, nem két és fél órát ülünk befogott orral! :)

Lesz benne elmélet és jógagyakorlás is!

 

A helyes légzés által:

  • jobban alszol
  • hamarabb regenerálódsz
  • javul a koncentrációs készséged
  • jobban működik az immunrendszered
  • egészségesebb leszel
  • aktiválod a bolygóideget, amely a paraszimpatikus idegrendszert irányítja
  • és természetesen a légzésen keresztül a tudatodat is befolyásolod

 

A workshopon jegyzetet is kapsz (amelyet utána elküldök digitális formában is), így bármikor fel tudod eleveníteni a tanultakat, fenntartva a motivációt.

 

Időpont: 2019. március 24. (vasárnap) 10:00-12:30

A tanfolyamot tartja: Szűts Márton, Gerincjóga és Hatha jógaoktató RYT-200

Részvételi díj: március 20-ig fizetve 4000 Ft, a helyszínen 5000 Ft

Jelentkezéshez klikkelj ide!


Szeretettel várunk!