Jump to content

Vinyasa flow – a dinamikus jóga művészete

2017-02-16 11:13:41

Különleges tapasztalásra hívunk, amelynek célja, hogy a Vinyasa flow jóga sorozatai által megtapasztalhasd az áramlás élményét, és ennek átélésén keresztül közelebb kerülj belső, mélyebb énedhez.

 

A Vinyasa flow kiválóan tisztítja és edzi a testet változatos és mozgalmas testtartások sorozatával, miközben folyamatosan éberen tartja és fejleszti a belső figyelmet és a koncentráció képességét.

A folyamatos, tudatosan végzett mozgás és légzés segítségével az elme állandó zakatolásának lecsendesítésén dolgozunk, hogy megnyissuk a teret lényünk békésebb, bölcsebb, harmonikusabb része felé. E folyamat további pozitív hozadéka, hogy elménk is hatékonyabb munkára lesz képes.

 

Ismerd meg:

• a dinamikus mozgás élettani hatásait

• a légzés és a mozgás egységét

• a napüdvözlet sorozatot és változatait

• az összekötő elemeket, vagyis a

„Vinyasa” szerepét a gyakorlásban

• a „flow-t”, vagyis az áramlás élményét!

 

Vinyasa flow órák: kedden és csütörtökön 19:15-től

 

Az órákat tartja:

  • Rábóczki Renáta (kedd)
  • Kriston Adrienn (csütörtök)